ruviaから皆様へ
ruviaのスタッフは全員yogaが大好き。
エクササイズが大好き。
そんなスタッフたちが想像した
「こんなスタジオがあったらいいな・・・」
をここ横浜で形にすることができました。
ruviaでは強引な勧誘や
入会期間の縛りなどは一切ございません。
また、小さな赤ちゃんがいて運動できない・・
というお母さまのための子守サービスや、
シニアにこそ元気でいてほしいから
60歳以上の方へのお得な価格設定を行っています。
それはすべての方に気持ちよく、気兼ねなく、
フィットネスを楽しんでいただきたいという
私たちのこだわりがあるからです。
忙しい日常にリラックスできる空間を提供したく、
ビーチハウスをイメージしてデザインされたruvia
光や風が入る、
緑に囲まれた心地よいスタジオです。
ruviaスタッフ一同、
これを読んでくださっている
あなたとの出逢いを楽しみにしています。
ruviaの魅力
個性豊かなインストラクター
Margaret (マーガレット)
アメリカと日本のハーフ。
福岡生まれ福岡育ち。
父は絵描き、母はダンサーの芸術家族、
そして山と海に囲まれた
豊かな自然の中で生まれ育つ。
yogaとの出会いは旅先ネパールで♪
yogaを続けるうちに、
一人一人の体の違いから生まれるポーズの違い、
その違いの美しさに魅入られる。
違うということの美しさ、違うということの自由。
yogaを通して、
自分の美しさや自由さを感じ、
よりHAPPYに生きてほしいという思いで、
yogaを教えています。
instagram : margaret_215
Ishico (イシコ)
身体を動かすことが好きで
一時期はマラソンにも熱中し、
100キロマラソンやトレイルランニングなども経験しているスーパーインストラクター。
大手スポーツクラブでのインストラクターとしての経験からヨガ以外にもウェイトトレーニングの指導もしています。
ヨガのクラスでは楽しいけどきつい、
無理はダメだけどどんどんチャレンジしてほしい。
そんなレッスンを提供できるように
心がけています。
おちゃめでキュートな私です。
よろしくね。
Mai (マイ)
高校生時代にチアダンスを始め、卒業後に社会人チアダンスチームに所属。
自分自身がダンサーとして大会・スポーツイベントなどパフォーマーとして多数出演する一方、
幼稚園生から社会人まで幅広い世代に向けて講師経験を積む。
踊ること・身体を動かすことの楽しさを多くの人に
伝えたいという気持ちから、
ダンスワークアウト「Dance it out」（通称：DIO）のインストラクターライセンスを取得。
ダンスというスポーツを生涯的・健康的に続けられるDIOをより楽しんでもらえるようなレッスンをお届けします！
気分爽快のプログラムをぜひご一緒に。
Dance with me!!!
Yui(ユイ)
幼少よりクラシックバレエを習い、
妊娠・出産を経てヨガに出会う。
自身の妊娠、出産、産後の身体の変化の悩みを
ヨガでどう解消していくか
日々勉強を積み重ねていく。
その中で骨盤底筋の大切さ、
ヨガでの身体の使い方の大切さを感じています。
ヨガを通して身体の変化を感じられるような
レッスンを提供したいです。
Moe (モエ)
管理栄養士として給食施設や調剤薬局に勤務。
特定保健指導にも従事し、
メタボ予備軍とされる対象者への面談、支援実績あり。
大学時代はチアダンス部に所属し、
その後社会人クラブチームに転身するも
仕事との両立が難しく断念。
そんなときに趣味として始めたのがヨガ。
人と比べず、
自身と向き合えるヨガに魅入られ、
ヨガを通しての心と体の変化に心地よさを感じている。
「食」と「運動」の両面から
健康をサポートしたい。
Akiko (アキコ)
前職は歯科衛生士でクリニック勤務をしていましたが、
勤務時の体勢で過度の肩こり、頭痛、腰痛・・
また冷え性やむくみに肥満。。。
そんなときにホットヨガを勧められ、
始めたことがきっかけ。
人と比べず自分らしく居られること、
身体は必ず変わるということを実感し継続。
ヨガは自分らしくいられる、
原点に戻れる、
たくさんの気づきがあります。
ダイエットはもちろん、体質改善にも効果的！
人生何事にもチャレンジ！
一緒にがんばりましょう。
ruviaの自慢
素敵なお客様
アケミ様
私にとってruviaは心と身体の一部であり、
常に挑戦し続ける意欲をくれる場所。
ポーズが出来るようになった喜びを、
周りの人にも分けてあげよう、
そういう気持ちになれる空間。
一番に大切な家族がいて、
その次に大切と思える場所です。
タツヤ様
ヨガを始めて2週間程度ですが
肩は柔らかく、脚は強くなり、
趣味の水泳のタイムが早くなりました。
また体幹が鍛えられるので、
ゴルフも球がまっすぐ飛ぶようになり、
スコアが伸びました。
自分を見つめる時間をもて、
仕事への集中力もアップ！
ruviaにたくさんの方が
来てくれるといいですね！
マサヨ様
三日坊主なので、
娘にも「ママ続かないよ～」
と言われていましたが、
続いてます！笑
そんな娘もruviaに来たいと言ってます。
先生たちが優しくて
「綺麗です！」「ナイスです！」
などたくさん褒めてくれるので
嬉しくなるし、やる気が出ます！
これからもよろしくお願いします。
ニノ様
ruviaはスタッフが優しく、
初心者にも親身に教えてくれます。
ヨガの好きなところは
発汗量がものすごく、
終わった後の達成感が半端ないところ。
身体も心もリフレッシュします。
普段使わない筋肉を使ったり、
信じられないくらいの汗をかいたり、
アンチエイジングを目指す上で、
なくてはならないものと感じています。
津崎ご夫妻
ruviaの先生はみんな素敵です。
生徒一人一人をしっかり見てくれ、
初心者でも上級者でも安心して楽しめるクラスを
してくださいます。
今まではヨガといえば、ただ汗をかいてすっきりするものと思っていましたが、
目を閉じ、音や声に集中することがこんなに気持ちいいんだと知りました。
そして身体と向き合い、どこが弱く、どこが強いのか、自分自身のことをもっとわかるようになりました。
そして何より、達成感！
終わった後の達成感はものすごいです！
サトコ様
勝ち負けや
人と比べる事ではなく、
今のありのままの
自分を大切にする事を
教えてくれる
大好きな先生がいます♡
ハードなレッスンなのに
癒しをくれる
大好きな場所です。
ruviaの特徴
ホット環境
体重－８ｋｇ、体脂肪－８％の
ダイエットに成功したオーナーが
2千回以上のレッスンを体験してできた
ruviaのレッスンプログラム。
ホット環境にこだわるのは
「体温が1度あがると代謝が10～15％上がる」
から。
ruviaプログラムを常温とホットで比較すると
カロリー消費が２～3倍変わります。
１時間のレッスンをより効果的にしたいのが
ホットへのこだわりです。
そして、毎日続けたいから「キツ過ぎない」
でも、効果を出したいから「ユル過ぎない」
ちょうど良いレッスンをご用意しています。
進化するヨガレッスン
毎日続けることを想定して
レッスンプログラムは作られています。
そのため、難易度が高い
「チャレンジポーズ」が加えられています。
できる事をくりかえす事に
「新しい自分の発見」はありません。
新しい自分の可能性を見つけてほしいから
あえて「チャレンジポーズ」をいれています。
そして、そのポーズができるようになった時
「また新しいポーズ」が加わります。
ruviaのレッスンは生徒様と一緒に進化していく
レッスンプログラムです。
滑らないこだわりのゴム床
ruviaのテーマは
「気軽に♪手軽に♪ヨガを楽しむ」
もっと気軽に、
もっと手軽に、
フィットネスを楽しんでいただきたい！
気持ちいい汗をかいていただきたい！
そんなこだわりはスタジオの床にも表れています。
重いヨガマットを持ち歩かなくても
スタジオの床が「ゴムマット」でできているので
滝汗をかいても「グリップが効く！」
グリップが効くから「しっかり動ける！」
結果、運動効果が高まります。
こだわりのスタジオ
日常のスイッチをオフにしてもらいたく
非日常のビーチハウス風の店内になっています。
スタジオはヨガマットが無くても
グリップが効くこだわりのゴム床です。
健康と美をサポートする豊富なメニュー
管理栄養士による体質改善指導
毎日の食事内容をLINEで送信
リバウンド知らずの健康美bodyを目指したい方はもちろん、
健康診断前後に数値を下げたい男性にもおすすめです。
たった一ヶ月で体質改善のノウハウが身につきます。
ハイパーナイフ
一度ついてしまうとなかなかい落ちないセルライト
温めてほぐすのダブル効果で「セルライト」を血中に流し、
体外への排出を促します。
フットケア
つまずき、外反母趾、巻き爪…
いつまでも転ばない健康な足を作りましょう
お悩み、トラブル、なんでもお気軽にご相談ください
料金について
※1 ペアは夫婦(0親等)適用のサービスとなります。
| 利用時間 | 会員種別 | 月額料金（税込） |
| フリー2 | 全営業時間(1日2回まで) | |
| フリー1 おすすめ! | 全営業時間(1日1回まで) | |
| ウィークデイ | 平日オープン～17時開始まで | 7,980円 5,980円(60歳以上) |
| とことんマンスリー4 | 来店時にヨガ2レッスン、ハイパーナイフ2部位が月4回 | 19,800円 |
| 1回券 | 月額会員以外の方 | 2,500円 |
| 5回券 | 月額会員以外の方、有効期限2ヶ月 お友達とシェアできます♪ |
11,250円 |
| 10回券 | 月額会員以外の方、有効期限4ヶ月 お友達とシェアできます♪ |
20,000円 |
ハイパーナイフ料金メニュー
| 種別 | 月額料金（税込） |
| １回券 | 4,320円 |
| ５回券 | 20,500円 |
| １０回 | 38,000円 |
その他オプションメニュー
| 商品 | 料金（税込） |
レンタルセットウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、水 |
500円 |
水 |
100円 |
レンタルフェイスタオル |
80円 |
レンタルバスタオル |
100円 |
レンタルウェア（上、下） |
各100円 |
レンタルヨガマット |
150円 |
電解水素水日本トリムの管理医療機器、医療効果が認められた水素水。飲み放題
|
1,080円／月 |
メディカルハーブティー HARB BREWER（ハーブブリューワー）美容に必須なビタミン、ミネラル、ポリフェノールを豊富に含み、 体を温めるハーブを厳選。 HARB BREWERの原料は、細かく粉砕された従来のティーバッグと違います。 最大ティーカップ、約６杯分になります。
|
500円 |
体質改善マンスリーLINEで毎食の写真を送信！管理栄養士があなたの目標に合わせて食事改善のアドバイスをいたします。1ヶ月後は食習慣のノウハウが身につくので、あとはご自身で継続可能です。 |
49,800円 |
プロテインマンスリープロテインをレッスン前／後に。 ほどよい筋肉をつてけ基礎代謝をUPしましょう！ |
2,980円／月 |
爪のカット、爪周囲のケアコース足の爪をカットしてやすりで整えます（爪にトラブルがない方限定） 厚みが気になる方、甘皮もすっきり綺麗に整えます。 健康的に美しく整えたい方におすすめです。
|
両足60分 6,000円（税込） |
フットケア（角質ケア）足が臭い…など人には言えないお悩みありませんか？ 特に男性の皆様、夏は靴の中が蒸れて臭くなります。 看護師・フットケア資格をもつトレーナーが施術します。
|
両足60分 6,000円（税込） |
フットケア（巻き爪）人には言えないお悩みありませんか？ サンダルを履く夏が来る前にケアしませんか？ 看護師・フットケア資格をもつトレーナーが施術します。
|
１本 7,000円（税込） （カウンセリング付き） |
アロマセラピー（ボディ）NEAL’s YARD （ニールズヤード）の精油を使用し 上半身・下半身など気になる部位を念入りに施術します。 看護師・アロマ国際資格をもつトレーナーが担当します。
|
上半身or下半身60分 6,000円（税込） |
アロマセラピー（フェイシャル）顔にもコリがあるってご存知ですか？ ストレスがなくなった顔は血行がよく、化粧乗りも抜群！ 看護師・アロマ国際資格をもつトレーナーが施術します。 |
30分 3,780円（税込） |
ブライダルプランご結婚を控えた花嫁／花婿様へのプラン。 短期間でハイパーナイフ＆ヨガで上半身を整えて最高の日を迎えてください。 かならずご満足いただけます！ |
お問い合わせください |
「気づいたら・・！」の魔法
気づいたらボディラインが変わってた！
ココロが変わってた！
ruviaではこの「気づいたら・・・！」
をとても大切にしています。
そのためには、レッスンが楽しいことが第一条件。
皆様に長く楽しく続けていただけるように、
ヨガのレッスンはもちろん
ダンスエクササイズやトランポリンまで、
楽しいメニューを揃えています。
ruviaでは入会を強く勧誘することや
継続期間の縛りなどはございません。
「1ヶ月だけ通いたい」も可能です。
気軽にフィットネスを楽しんでいただきたいという
私たちの想いです。
経験豊富なインストラクターが揃っているruviaでは、
その日その日のお客様の様子やご要望により、
レッスン内容が変わることもよくあります。
毎回違う新鮮なyogaをお楽しみください。
アクセス
〒221-0844 神奈川県横浜市神奈川区沢渡2-2 第二泉ビル2F
ご予約 お電話：045-620-6620／ WEB：https://ruvia.jp/reserve
ＪＲ横浜駅西口より徒歩８分
横浜駅西口より相鉄ジョイナス地下街に入り、
南１２番出口から地上にでて左に進み鶴屋町の歩道橋をまっすぐに渡ります。
そのまま通りを右手にまっすぐ２分くらい進んだファミリマートの２階にございます。
（沢渡公園、防災センターの隣です）
横浜駅からruviaまでの行き方（1分動画）
