1,2月 新レッスンが続々登場してます~ヽ(´▽`)/

YOGA, エクササイズ, ブログ

新年あけましておめでとうございます~
って言ってたと思ったらもう2月💦💦

早いですね~☕

さてさて、ruviaでは1月終わり~2月にかけて
またまた新レッスンが追加されました ヽ(´∀`。)ノ゚

🔥ホットボクササイズ初級(AKIKO先生)

ボクシングのポーズ(ジャブ・クロス・フック・アッパー)
キック(フロント・ニーキック・ハイキック・サイドキック)

をゆっくりリズムで形を練習するエクササイズになります。
ボクササイズが初めての方に特におすすめです👊
ゆっくりでもしっかり力強くパンチキックすることで300~400kcalは消費します!

🔥美尻ヨガ(YUI先生)

美尻になるために必要な動きがたっぷり盛り込まれたヨガレッスンになります。
ハァハァゼイゼイしなくても、お尻はしっかり鍛えられて、あこがれの”ぷりっとしたお尻(プリケツ)”を目指します!

🔥朝のストレッチヨガ(MARGARET先生)
🔥めりはりヨガ(AKIKO先生)
🔥モーニングフロー(MOE先生)

朝ヨガ(10:00~)クラスです。
胸をしっかり開き、身体をゆっくり起こしていくための基本ポーズを行います。朝なので一番は「気持ちよく」なるために、それぞれの先生の特徴がたっぷり入ったレッスンです!

みなさま、新しいレッスンお楽しみに♡

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店長キャラで社長が適当につぶやいています( *´艸`)
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レッスン動画など盛りだくさん!これをみればruviaのすべてがわかる!
Youtube:youtubeレッスン動画

圧倒的なポーズ力と柔軟性、動物占い虎🐯が繰り出すレッスンは暗殺拳と呼ばれてる
動物占い:虎 怪物占い:ミイラ男 B型
ruvia店長 トップインストラクター
マーガレット先生 @margaret_215

筋肉ムキムキなのに柔軟性クネクネ、侍のように静かで厳かなストイックヨガ道場🌊
動物占い: 怪物占い: O型
ボディメイク・ヨガインストラクター
イシコ先生 @ishico1119

カリブ海の陽気な開放感を感じさせる楽しい雰囲気とカッコよくキレッキレのダンスがクール💃
動物占い: 怪物占い: B型
DIO ZUMBA インストラクター
MAI先生 @mai_takeuchi

抜群の跳躍力とキープ、そして持ち前のおもてなしで「ご満足いただけるかしら」と次々に強度高めのポーズを展開して強豪会員をなぎ倒す
動物占い:虎 怪物占い:やまんば B型
管理栄養士🍔🍙兼ヨガ・エクサ・トランポリン インストラクター
MOE先生 @moex024

「ヨガはアライメントが大事!(正しい姿勢)」からの人差し指ツンツンで熱血指導🔥
動物占い:ライオン 怪物占い:フランケンシュタイン A型
ヨガインストラクター👉
YUI先生 @yui_haruyoga

一緒にレッスンに入ると会員さんに「私も頑張ろう…」自信を持たせる達人
世界でいちばん、蒙古タンメンを愛するスタジオオーナー 兼 男性ハイパーナイフで”カット深めます♪”の人
動物占い:小鹿 怪物占い:座敷童 B型 ※ハマりすぎ( *´艸`)
スタジオオーナー
TOYOKI FUKUDA @ruvia.bambina

レッスンしてると急に隣から話しかけてきて常連の会員さんと間違われる社長(^。^)y-.。o○
インスタでは糖質制限記録更新中🍔🍙
ハマりだしたら止まらない、強度高いレッスンをしてもっと筋肉痛になりたい♡
動物占い:ゾウ 怪物占い:半魚人 O型(協調性の高いO型)
しゃちょう
KAYO SHIMADA @kayo_yoga_ruvia