2/11(月祝)アーサナ1080頑張りましたヽ(´▽`)/

YOGA, ブログ, 体にいいもの

2/11(月祝)18:00~(90分) 年末アーサナ1080の続き(251~500くらい) やりました~ヽ(´▽`)/

このレッスンは1レッスン90分Σ( ̄□ ̄|||)
90分間でいろんなアーサナ(ポーズ)をひたすらにチャレンジするクラス♬とはいっても難しいポーズはさほどなく、太陽礼拝で出てきたり、股関節を延ばしたりする基本のポーズがほぼメイン

たま~に「 どうなってる? ( ,,`・ω・´)ンンン?」ってアームバランス(腕などで身体を支えるバランスポーズ)が出てくる。全然できないんだけどこの歳になって新しいことにチャレンジするのもまた楽しい♡

そして徐々にできるようになってくるとさらに楽しくなってきます~ヽ(´▽`)/

なんせ90分だから時間はたっぷりあるし、アームバランスに入るまでにもめちゃ動いてきてるから( *´艸`)
「ヨガってこんなポーズもあるんだぁ」なんて途中はゆっくりマーガレット先生の華麗なポーズや周りをみたりして、アドバイスしてあげたり、わぁすごい!なんてほめたりするのも楽しい♪

そして、次々にいろんなポーズが入ってくるから、何も考えられなくて、ものすごい集中できる!!!これぞ動く迷走…じゃなく(;’∀’) 瞑想状態

今回出られなかった人も心配する必要はありません!
次回は3ヶ月後くらいに「続きの501~」スタートしますヽ(´▽`)/

このレッスンを全参加コンプリートすると1080になる予定♡
でも1080まで到達したら、また1からスタートするから、途中から参加でもコンプできますよ( *´艸`)

ぜひぜひチャレンジしてみてください!!!

縦鳩のポーズができるようになりたいので、締めはこの写メで(by 社長)