介護いらずの体は、今から作る!

YOGA, ブログ, 体にいいもの

写真一番手前の方は、スタジオruvia会員さんでなんと6x歳!!!
6x 歳にしてこの筋肉とポーズ力!!!そして美人♡
とにかく、ただただ尊敬なんです… 足がまっすぐあがってて、とてもきれい ✨

ただただ 、自分にストイックに、毎日お休みすることなくレッスンを受けてくれています♪それだけでも本当にすごいです( ノД`)シクシク…

歳とったから…なんて言ってても介護してくれる人なんていないかもしれませんよ!(笑)そうなってからでは遅いんです!介護いらずで、ずっと自分の足で動いて、何歳になっても自分のことは自分でやれるようになるためには今から身体づくりが必要なんです!

もう歳だから動けないなんで言わないで~( ノД`)シクシク…
何歳から始めても遅いなんてありません!一緒に少しずつホットヨガで身体づくりしていきませんか?

常温でヨガするよりもホット環境でストレッチする方が筋肉が柔らかくなっているので伸ばしやすいんですよ♪ 筋肉がある身体は若々しく保てますしヽ(´∀`。)ノ゚ 何もしなければ、何も変わらないです!

今年から自分を変える何か、始めてみませんか?

スタジオruvia横浜はトップインストラクターぞろいなので、お一人ずつに合わせてレッスンを提供しておりますので、はじめはできなくても何の心配もいりません!すべて先生に託してみてくださいヽ(´∀`。)ノ゚