ヨガで心も身体もリラックス💛

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こんにちは✡
ruvia専属管理栄養士&ヨガインストラクターのMOEです★

ジメジメとしたお天気が続いていますが、
皆様いかがお過ごしですか?
梅雨時期は自律神経が乱れやすいので、
何だか身体がだるい、、、
気分がパッとしない、、、
そんなお悩みを抱えている方も多いと思います。

そんな時こそ!ヨガのレッスンがおすすめです!!
呼吸のリズムに合わせて身体を動かすヨガ。
自分の意志ではコントロールできない自律神経の中で、
唯一コントロールできるのが「呼吸」。
ヨガの深い「呼吸」で、心と身体のバランスを整えましょう✡

ruviaでは、インストラクターがお客様に合わせてレッスンをアレンジするので、
毎回新鮮なレッスンが受けられます🌟
6月末まで体験レッスン無料!!
夏に向けてのシェイプアップも、今がチャンスです!!

スタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております💛