BMIとは？！講座ヽ(´▽`)/💛

ボディマス指数（ボティマスしすう）とは、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数である。一般にBMI (Body Mass Index) と呼ばれる。

【計算式】
体重（kg）÷身長（m）÷ 身長（m）
※体重はkg、身長はセンチメートル（cm)ではなくメートル（m)を用いる。

痩せぎみ：17.00以上、18.49以下
普通体重： 18.50以上、24.99以下
前肥満： 25.00以上、29.99以下
★肥満（1度）： 30.00以上、34.99以下
★肥満（2度）： 35.00以上、39.99以下
★肥満（3度）： 40.00以上

あくまでも目安ですから、ホントに大事なのは見た目のボディバランス♪
程よく筋肉がついてないと体重を落としても必ずリバウンドするから、体重よりも見た目を重視して筋肉をつけるためのレッスンを選んでトレーニングしてねヽ(´▽`)/どうしたらいいかわからないけど危険水準のかたはフロントスタッフにすぐに相談！！！(;´∀｀)

そんで、社長がBMIについてわかりやすい動画を見つけたのでご紹介ヽ(´▽`)/

【しゅんしゅんクリニックP】デブにBMI教えたけど響かなかった