2020年ruvia始まるよ〜ヽ(´▽`)/

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皆様、あけましておめでとうございます!
オリンピックYearの2020!
楽しみがいっぱいの今年、ruviaもとうとうオープンです🔥

年末イヂメまくった筋肉はお正月休みで緩まりましたか?
4日間もお休みしたから、

そろそろ身体も重いし、
浮腫んできたし、
体内水分入れ替えしたいですよね〜😅

2020年ruviaスタート、まずはAKIKO DAY Σ( ̄□ ̄|||)

2020/1/3(金)AKIKO SPECIAL

10:00〜新年太陽礼拝 90分🈵
12:00〜ruviaストレッチ 60分🈵
13:30〜ホットボクサ大波 90分🈵
15:30〜ベーシックフローヨガ 60分 ※残り僅か

キャンセル待ちでも、当日キャンセル入るかもしれないからキャン待ちは必ず入れておいてね!

※繰り上がりのメールが届かない場合もあるので、サイトから予約状況チェックしてください。
※キャンセル待ちのレッスンの当日無断キャンセルは翌月予約制限ペナルティとなりますので必ずスタジオに連絡を入れてください。

お正月休みだってガッツリ動いて、
食べすぎ、飲み過ぎ、むくみ。。。(´;ω;`)ウゥゥ
全部解消しちゃえば、またお酒おいしく飲めますよ ヽ(´▽`)/動いて飲み直し~💛

2020/1/4(土)MARGARET SPECIAL

土曜日はレッスン内容がちょっと変更になり(;^ω^)
マーガレットスペシャルヽ(´▽`)/マッテマシタ~yahoo—💕

09:00〜マガのお年玉🧧 MARGARET
10:30〜Breathing flow MARGARET
12:00〜脂肪燃焼ダンスエクササイズ🔥 MAI
13:30〜ZUMBA💃 MAI
15:00〜パワーヴィンヤサヨガ MARGARET(※変更)
16:30〜ミュージックフローベーシック♫ MARGARET(※変更)
18:00〜🆕アシュタンガフロー MAKOTO
19:30〜🆕ストレッチフロー MAKOTO

土曜日まずは!
マーガレット先生お年玉スペシャルヽ(´▽`)/
サブタイトル〜そんなヒロシに騙されて〜

またまた何が起こるかわからないマーガレット先生のスペシャルレッスン(;^ω^)
でも、マーガレットFUNならもうだいたいどんなレッスンか想像つくよね( *´艸`)

笑う角には福きたる! !!
お正月ソングで楽しみながら、笑っちゃいながらのヨガは間違いなし!
ヨガは力を緩めるためのもの、怖い顔しないで
顔の緊張を緩めて~楽しみながらヨガしましょう
あと少しで満員御礼だから、早めに予約してね❤️

おいしいもの食べすぎちゃって激太りしちゃってなかりやばい…(´;ω;`)ウゥゥ
速攻でどうにかするなら絶対に「有酸素運動🔥」
1レッスン500kcal以上!2レッスン出たら1000kcalは確実に消費できます!
ダンスはマラソンと同じ!踊れなくても動いているだけでめちゃ高カロリー消費できます( `ー´)ノ

そしてそして、お正月からNEW 「MAKOTO先生✨」 レッスンがスターティンヽ(´▽`)/yahoo—!
「 アシュタンガ フロー」新年から新しいレッスンで楽しみすぎる😍

もう明日、週末が待ち遠しい(*´ω`*)
会社始まる前にお正月太りはリセット!リバウンドなんて許しません!(笑)

2020年も変わらずスタジオでお待ちしております🔥🔥🔥

youtube レッスン動画盛りだくさん🤣✨
こちらも「YouTube ruvia」で検索〜チャンネル登録してね💕

ただ今、高速脱毛体験実施中ヽ(´▽`)/✨
特に男性!ホントに安いし、高額押し売り一切なし!
お正月休み中に脱毛体験やってみません?!