2月のスペシャルレッスン…はヤバい(;´∀`)

YOGA, エクササイズ, ダンス, ブログ, 体にいいもの

ruviaは必ず毎月スペシャルレッスンがあるから、もうすでに楽しみにされている方も多いかと思いますが、2月のスペシャルは…今まで以上にヤバいかもΣ(・ω・ノ)ノ!

まずは新レッスンのご紹介♪

【ファイティングボクササイズ 】AKIKO先生

※ホットボクササイズ中級の名前が変更になりました

言わずと知れたわれらが筋肉女王AKIKO先生の♡アップのボクササイズ!
筋トレなし!(たぶんw)とにかく打って打って打ちまくります🔥 🔥 🔥

【HOTステップ400 】MAI先生

MAI先生の新レッスンヽ(´▽`)/♬
「MAI先生のレッスンでマラソンばりの有酸素運動をしてガッツリと500kcalくらい消費したいんだけど、ダンスの振りが難しくて思うように動けないからレッスン参加できない( ノД`)シクシク…」という多くの声を聞き、そんなみんなのためにとうとうMAI先生が考案しました!

その名も「HOTステップ400🔥」( `ー´)ノ
振り入れなしで60分ノンストップ!

動きはめちゃ簡単なエアロビのような動きだから見ながらすぐマネできちゃう(*^^*)しかも!!!MAI先生がなんとゆるHOT 🔥 でチャレンジ!Σ( ̄□ ̄|||)
とにかく60分しっかり動いて最強の消費カロリーをたたき出しましょう!

【骨盤アナトミックヨガ 】SATOMI先生

骨盤周りの関節、筋肉、また体幹(コア)を鍛え、柔軟性を向上させる。使える身体の基礎を作ります。他のスポーツにおけるパフォーマンスを高め、怪我を予防することができます。しっかり筋肉を使い汗をかくけれども筋肉痛になりにくい。短時間で身体の内側から熱を作り出し、血流を促進、関節を強化しながら柔軟性を向上させます。

【美尻トレーニング】KAZUSA先生

女の憧れ「美尻」お尻の筋肉を徹底的に鍛えてキュートなぷりっと上がったケツを作ります!日本人の平ケツとはおさらばです( ノД`)

【ALOHAヨガ】KAZUSA先生

Hawaiian spiritを感じるセルフヒーリングVinyasaヨガってことなんだけど、どんなのだろう( *´艸`)フラの要素で腰のクビレができそうな予感♪社長も初挑戦なので未知ですw

【Burning Cardio】KAZUSA先生

ゆるホットで、Yoga/筋肉トレーニング/有酸素運動を繰り返し、今より進化したマインドとナイスボディを手に入れる!!!こっこれは!確実にサーキットトレーニング ですね( `ー´)ノ🔥

そして、お待ちかね!
2月のスペシャルレッスンはこちら!ヽ(´▽`)/yahoo—–!

2/14(金) 20:00~【ヨガトレ90 】
AKIKO先生との夢の90分

AKIKO先生と90分も一緒にいたらガンガンのゴリゴリボディになれるよ(^_-)-☆
ツライ筋トレもみんなで一緒にやるとなぜか90分も楽しくできちゃうから不思議Σ(´∀`;)

ただ、今回のヨガトレは45分ヨガ&トレーニング、残りの45分で何が起こるかは参加者だけのお楽しみ (* ´艸`)クスクス♪

2/15(土)19:30【Saturday★Fever 】
MAI先生と舞ダンス

なんでもありの60分ぶっ通しダンスヽ(´▽`)/🔥
踊りまくってマラソン以上の消費カロリー目指すよ!!!

2/16(日)13:30【Strong ZUMBA】 MORI先生

いつもMAI先生と激しく踊っているZUMBA🔥
そのZUMBAの中でも最強ともいわれる「ストロングZUMBA
ラテンの曲でひたすら筋トレするってホントかな(;´∀`)
どうやら筋トレZUMBAのようなので、ダンスが苦手でも全然大丈夫みたいw

そして最後に…とうとうわれらがAKIKO先生が取得した、合格率3割といわれる最強のレッスンがruviaに登場します!!!ヽ(´▽`)/

パンチ、キック、ムエタイ、タイキックなどなどいろんな格闘技のポーズが盛り込まれた究極の筋トレーニング 「Fight Do

近々スケジュール公開するのでお楽しみにまっててねヽ(´▽`)/ワーイ♡