休業自粛中は「YouTube ruviaチャンネル」で自主トレしよう♪

YOGA, エクササイズ, ダンス, ブログ, 体にいいもの

スタジオが自粛休業に入ってからちょうど1週間経ちました。

なれない自粛生活 (´;ω;`)
人とのかかわりを8割減らす

買い物するにも周りを確認しながら、密集しないように
電車に乗るのも気が引けて
動いてないのに、ストレスからかお腹はすく
食べたあと残るのは罪悪感 orz

こんな生活が あと22日 も続くのか ( ノД`)シクシク…

ひとまず、ruviaでも自粛中の仲間が
どうにか身体動かせるように、どうにか笑顔でいられるように、

オンラインレッスン企画をちゃくちゃくと準備中ですヽ(´▽`)/♪

インスタライブ配信(ruvia会員限定で試験運用中)
ZOOMライブ配信(ruvia会員限定で試験運用中)

※インスタとZOOMは同時配信、インスタライブは保存してストーリーにアップするので24時間は閲覧できます。
※マイクをオフにすると聞き取りやすくなります。
※自分の映像はON/OFFどちらでもいいです!通信が弱いところはOFFのほうが動画が安定します。ONにしてると先生たちから声かけてもらえるよ( *´艸`)

↓↓↓舞先生とテストしてみた!

YouTube 過去レッスン公開(一般無料公開)

なるべく長めバージョンをご用意しています!過去の懐かしい笑える動画も盛りだくさん( *´艸`)笑いを取っているわけでは決してないのですが(;´∀`)
「Youtube ruvia」で検索して、マーガレット先生見つけたら光速でチャンネル登録してね♡

ん?部長?寝てないか?!笑笑

5月のruvia復活祭まで、
しっかり自粛して、乗り切りましょう!!!

そして、このタイミングが悪い人!!!
今日はなんと「部長」のお誕生日Σ( ̄□ ̄|||)
去年はたくさんの仲間にお祝いしてもらったの思い出しました( ノД`)シクシク…

ruviaで再開した際には「自粛中、47歳おめでとう!」と声をかけてあげてくださいね(´;ω;`)