8月の注目レッスンはこちらヽ(´▽`)/

YOGA, エクササイズ, ブログ, 体にいいもの

8月のruviaスペシャル&注目レッスンのご紹介♪

ALOHAリラックスヨガ KAZUSA先生

KAZUSA先生の大人気レッスン「ALOHAヨガ」よりもさらにゆったりと、
KAZUSA先生の魔法の言葉で癒やされながら、心と身体の緊張を開放して本当のリラックスモードを追求します。

こんな今だから絶対受けたいレッスン♫

8/17 20:20 ALOHAリラックス
8/24 20:20 ALOHAリラックス
8/28 19:00 ALOHAリラックス

FightDo🔥 #73+バリエーション AKIKO先生

8月になったから#73縛りから開放されて、#73とバックナンバーでレッスンが可能になりましたぁヽ(´▽`)/
さらにキツくなるのか?それとも全然余裕で楽しめるか?!(それはないか orz)

とにかく、バックナンバーも入って更に楽しくなるFightDo🔥
1回レッスンを受けただけで2kg落ちた人もいるという驚異のレッスンw
でも楽しくて1度受けるとまたすぐ受けたくなる部活レッスン♪

今月のFightDoもお楽しみに(*^^*)

8/02(日) 10:30 FightDo
8/04(火) 20:20 FightDo
8/07(金) 11:00 FightDo
8/09(日) 10:30 FightDo
8/10(月祝) 10:30 FightDo
8/11(火) 20:20 FightDo
8/18(火) 20:20 FightDo
8/22(土) 15:00 FightDo
8/23(日) 10:30 FightDo
8/27(火) 20:20 FightDo
8/30(日) 10:30 FightDo

8/23 15:00~60分 夏の椿ヨガ MARGARET先生

マーガレット先生のDJ名「オーロラ椿」セレクト曲でヨガをするという企画(笑)ヨガってJazzでも昭和歌謡でもPOPでも無音でも、なんでも合わせられるからすごいw

この60分間は、マーガレット先生と音色とヨガポーズを楽しみながら過ごしましょ♪

8/29 15:00~90分 エクサスペシャル90 AKIKO先生

今月もやりますよ!エクスペ90!!!
60分ぢゃもぉ物足りない!でしょ?(笑)
7月の前半は筋トレだったけど、8月の前半戦は何をやるか?はAKIKO先生から発表されるまでお楽しみ♪

筋トレ/リンパ/ストレッチ のどれかかな?

後半は”いつもの”だから靴持参でお願いします!

体調の悪いときには無理してレッスンを受けずにゆっくりお休みすることも大切(ノД`)
スタジオでレッスン受けてて頭がクラクラしたり、のぼせたりしたらすぐに外に出てクールダウンすること!
足がつったり、気持ち悪くなったらすぐにスタッフに相談してね

今ruviaでは熱中症対策で「にがり」販売中w
これがめちゃ効果があると評判なんですΣ(゚∀゚ノ)ノニガイケド
騙てもいい、、、と思ってぜひ試してみて