１０月のruviaはヨガもエクサも強度UP( ｀ー´)ノ

自粛している間に夏も終わっちゃって、すっかり涼しくなりましたね～
涼しくなったということは…ガッツリ動けるようになったってことですね！笑笑

というわけで、１０月のruviaはヨガもエクサも強度UP ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

そして、今月のスペシャルレッスンは、かなりすごい！！！Σ(￣□￣|||)

１０月のruviaスペシャルレッスン♬

ruviaはいったいどこに向かって進んでいるのか？！
という疑問もちらほら出てきそうだけど(;^ω^)、こんなレッスン、絶対にruviaでしか受けられないから、とりあえずみんなついてきてください！(笑)

10/10（土）15:00～エクサスペシャル90 by AKIKO

毎月恒例になりつつある、AKIKO先生によるエクサスペシャル９０🔥
９０分とはいっても、休み休みやるからそれほどキツくない。月たったの１回だけ、９０分間だけ自分の限界まで本気出してみて (๑و•̀ω•́)و 頑張れ

９０分が終わった後、フルマラソンを走り切ったようなものすごい達成感と爽快感、最高のリラックスは、頑張った人だけが味わえるよ♡

10/11（日）15:00～2時間 Myベストボディ講座

ruvia初の有料レッスン（初回２時間 ruvia会員+1,000円、非会員 3,000円）

BEST BODY JAPAN に毎回入賞している戸高(TODAKA)先生をお迎えして
筋トレ実践＋座学の１２０分！！！

いつも言われたとおりにがんばっている筋トレだけど、なかなか筋肉がつかない、体脂肪率が下がらない…なんて悩んでいませんか？
それぞれ身体は違うから、同じことをやってても一人一人効果は違う。だから座学で自分にあった効率のよい方法を見つけて、無駄なく短時間で効果を出せるようにしましょう♪

10/31（日）15:00～ハロウィンダンス90 by MAI

また今年もハロウィンきました～└(ﾟ∀ﾟ└)ﾊｯｽﾙ!ﾊｯｽﾙ!!(┘ﾟ∀ﾟ)┘

毎年かなり凝った仮装をしてダンスを９０分踊り続けるというレッスン♪
ダンスのうまい下手は全くなし、ただただ踊るだけ♪
どうせみんな仮装がジャマでほとんど踊れないからｗ
９０分間マラソンする気持ちで参加してくれればＯＫ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾

※レッスン終了後はMAI先生を囲んで食事会するよ～ヽ(´▽`)/♬

１０月もスペシャルも新レッスンも盛りだくさん♪
スタジオ／オンラインにてお待ちしております♡