My Best Body講座とは？

10/11（土曜日）15:00～17:00 戸高先生

※定員16名、ご予約はお早めに！

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これからのruivaは「痩せた」がゴールではありません！
今年からruviaのゴールは「優勝！」( `･ㅂ･)و all out 🔥

YOGAもエクササイズもスーパーハードなレッスンで有名なruviaですが、どんどん体力がついてきて強くなってくる会員さんたちを見てて、、、（勝手にｗ）決めました！

BEST BODY JAPAN 出場を目指します！

いつも言われたとおりに筋トレがんばっているのになかなか筋肉がつかない、体脂肪率が下がらない…なんて悩んでいませんか？

そんなruviaメンバーを全面サポートしてくれるのが、BEST BODY JAPAN毎回入賞者「戸高先生」（今年８月も、もちろん入賞✨）

１０月からはruviaスタジオで毎月１～２回のペースで特別講座を実施してくださいます！٩(๑•̀ω•́๑)۶ ﾖｯｼｬｰ!!

戸高先生のマイベストボディ講座では、

同じことをやってても一人一人効果は違う。だからしっかりと基本を学んで自分にあった効率のよい方法を見つけて、無駄なく短時間で結果をだせるようにします！

・どの筋肉を付けたらBEST BODYになるのか？
・どんな筋トレをしたら、欲しい場所に筋肉をつけられるのか？
・効果的な筋トレ方法とは何なのか？
・超回復とは何なのか？
・コンテストに勝ち抜くためには？（※これが一番知りたいｗ）

コンテストに勝ち抜くためのノウハウは、実際に出場し、入賞した人でなければ絶対にわからない。でも、これを知らなきゃ勝てないし、知ってれば勝てるチャンスがある！

このレッスンを受けたら全員がBEST BODY JAPANに出場するってわけではなくて、筋トレのコツを勉強するレッスンなので、コンテストに興味ない人でも、筋トレしてちょっとだけでも筋肉つけたいなぁって少しでも思ってたらぜひ受けてほしい♡

そして、コンテストに出場するメンバーをみんなで応援に行こう ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و

「８番、肩にメロンパン！！！」←アッコ先生ｗ
「１２番、腹筋、板チョコ１６割！！！」

こんな感じで応援するんだって( *´艸｀)、応援団長のTOYOKI部長と一緒に応援もしっかり練習するよ！(笑)

レッスン料は
初回２時間 ruvia会員+1,000円　非会員 3,000円

そして、もし入賞したら「この身体、ruviaで作りました♡」と宣伝してね！(笑)　みんなの変化が楽しみ過ぎる、、、(๑و•̀ω•́)و 頑張れ

定員数１６名なので、
早めにご予約お願いしますヽ(´▽`)/