【Myベストボディ講座】

「痩せる」を頭で理解し、意識を変える

そんなレッスンが遂にスタートしました！

ボディメイクといえば何となく「とにかく筋トレ！」というイメージが強いですが

「休息」も筋トレするのと同じぐらい重要なんです。

「なぜ休息が必要か？」

「タンパク質にもレベルがあるって知ってた？」

「老化は炎症って知ってた？」

などなどボディメイクについて、体の仕組みについて

とにかくわかりやすく、とにかく面白く（※ここ重要ですよね(笑)）

自衛隊時代に刷り込まれた教官スタイルで、

爆笑の中ボディメイクの仕組みについて教えてくれます。

一生に一度はバキバキになりたい！
カラダのこともっと知りたい！

そんな方はぜひ戸高先生の「MYベストボディ講座」にお越しください(*^^*)