【Myベストボディ講座】
「痩せる」を頭で理解し、意識を変える
そんなレッスンが遂にスタートしました!
ボディメイクといえば何となく「とにかく筋トレ!」というイメージが強いですが
「休息」も筋トレするのと同じぐらい重要なんです。

「なぜ休息が必要か?」
「タンパク質にもレベルがあるって知ってた?」
「老化は炎症って知ってた?」

などなどボディメイクについて、体の仕組みについて
とにかくわかりやすく、とにかく面白く(※ここ重要ですよね(笑))
自衛隊時代に刷り込まれた教官スタイルで、
爆笑の中ボディメイクの仕組みについて教えてくれます。

一生に一度はバキバキになりたい!
カラダのこともっと知りたい!
そんな方はぜひ戸高先生の「MYベストボディ講座」にお越しください(*^^*)