【Myベストボディ講座】

ブログ, 体にいいもの


「痩せる」を頭で理解し、意識を変える


そんなレッスンが遂にスタートしました!

ボディメイクといえば何となく「とにかく筋トレ!」というイメージが強いですが

「休息」も筋トレするのと同じぐらい重要なんです。

「なぜ休息が必要か?」

「タンパク質にもレベルがあるって知ってた?」

「老化は炎症って知ってた?」

などなどボディメイクについて、体の仕組みについて

とにかくわかりやすく、とにかく面白く(※ここ重要ですよね(笑))

自衛隊時代に刷り込まれた教官スタイルで、

爆笑の中ボディメイクの仕組みについて教えてくれます。

一生に一度はバキバキになりたい!
カラダのこともっと知りたい!

そんな方はぜひ戸高先生の「MYベストボディ講座」にお越しください(*^^*)