新年、明けましておめでとうございます!

YOGA, エクササイズ, ダンス, ブログ, 体にいいもの

2021年はスタートダッシュ!

2020年は世界中で「あたりまえ」が一変した年でしたね(;´∀`)
でも、私たちには順応する能力がある。「あたりまえ」が変わってもまた新しい「あたりまえ」の中で生きていける、本当に強いですよね( ノД`)シクシク…

強い心を保つには、強い肉体、精神力を日々鍛えておく必要があります。
自粛だったり、テレワークだったり、でもよく考えてみたら通勤時間がなくなり、飲み会がなくなり、だけど「自分の時間」が増えたり( ´∀` )

できなくなった事ばかりではなく、新しくできるようになったこともたくさんあるから、新しくできるようになったことや時間を一緒に楽しんでいきましょう♪

さぁて、2021年のruviaもいろんな事件が起きそうです(;´∀`)🔥
まずは、お正月!のんびりお休みしてる場合ぢゃないよ!!!

2021年1月2日(土)ruvia始動

9:30~あけましておめでとう~~~ヨガ by Margaret先生

新年TOPバッターはもちろんこの方、われらのマーガレット先生ヽ(´▽`)/yahoo—♪ひとまず、2日休んからの開始レッスンだからなまった身体をあったかいスタジオでゆったり動かして、汗かいてむくみを取ることから始めましょう(*´▽`*)

オンライン同時配信!
※ruvia会員はオンライン参加無料!(ruviaお年玉企画)

10:30~ruviaストレッチ by AKIKO先生

万が一!朝寝坊しちゃった人のために、もう一発ストレッチw
いきなりとびきりのレッスンしちゃったら「餅がリバースして救急車(;´∀`)」なんてことにならないようにするために(;´∀`)
2日間の食べ過ぎ、飲みすぎをまずはヨガでしっかり放出させましょう!

12:00~あけおめアッコスペシャル🔥🔥🔥

さすがに12時になればみんな起きてるよね?(;´∀`)
寝ぼけてても大丈夫!開始10分でAKKO先生が目覚めさせます!(笑)
このスペシャルは年末にruvia「どこまで強度あげられるか?!」会議で出来上がったruvia史上最強SUPERイカれたレッスン🔥🔥🔥

12月にお試しでやってみたんだけど、1レッスンで1000kcal越えする人が連発Σ( ̄□ ̄|||)
最後話せなくなるほど追い込みます!が!なんだろう…終わったときの達成感、爽快感、やり切った感、できたぢゃん!の自信…完全にDOハイ状態( ´∀` )

※2021/1/2(土)は予約殺到が予想されますので、絶対受けたい人は早めに予約してね!

ruviaお年玉企画ヽ(´▽`)/✨

2021/1/2(土)1/3(日)のオンラインは無料配信!
ruvia会員ならご自宅、実家でもレッスンできちゃう♪ご家族一緒に参加もOK!
いつもruivaでどんなことしてるの?!って疑問に思っているご家族と一緒にwぜひみんなで楽しくヨガしましょうヽ(´▽`)/❤

お正月どんなにグータラしても、ruviaでたった1日レッスンするだけですぐに取り戻せます!!!(;´∀`) お正月は安心して緩めてくださいw

新年早々から、スタッフ一同、
スタジオでおまちしています!

お正月、みんなが来てくれないとスタジオが寂しくなるから…
顔見せるだけでもスタジオによってくれたらうれしいですw(/ω\)