1月のruviaはDOラッシュ！( ｀ー´)ノ

明けましておめでとうございます～ヽ(´▽`)/ﾓﾁﾀﾍﾞﾀｧ♡
なんていつまでも言ってられないんですよ！！！

もぉ2021年になったし、
コロナから１年、ワクチンもようやく出るし
今年はやっとオリンピックもあるし
ruviaも何が起こるかわからないし、、、(笑)

今月はレスケ見ての通り！
「DO🔥DO🔥DO🔥」のFightDo祭り　٩(๑•̀ω•́๑)۶ ﾜｯｼｮｲ!!
お正月太り？！( ﾟДﾟ)ナンデスカ、ソレ？

まずは１月！ガンガンスタートでいきましょう(`･ω･´)ﾉ ｵｰｯ!!

2021年のruviaの合言葉は「新しいチャレンジ🔥」
今までやってきたことを形にして、

なりたかった自分になるのに、遅すぎるということはない。
It is never too late to be what you might have been.

戸高先生も１月からは月２レッスン開催！
とうとう、ruviaエンジン全開、本気出していきますよ！

1/17（日） 1/31（日）15:00～
Myベストボディ講座90 TODAKA

90分、有料レッスン（ruvia会員+1,500円、非会員 4,000円）

もぉすでにruviaメンバーに大人気の戸高先生！
イケメンからでる”なまり”Gapがいい感じ( *´艸｀)

今回でもぉ【第４回】【第５回】に突入！Σ(￣□￣|||)

前回はポージングからの「お腹、背中」でしたね！
座学では、減量法の確認「筋の呼吸１０の型」✨

今回からはBBJに向けて本確定に絞り込み開始します( `･ㅂ･)وぐっ

とにかく９０分笑いっぱなし（たぶん笑わせて腹筋鍛えさせてるなｗ）の戸高コーチのレッスンはすぐ満員になっちゃうから先に予約確保してね！
※参加者の方には前回までの講座動画URLをプレゼントするからキャッチアップ可能です♪

1/23（土）15:00～エクサスペシャル90 by AKIKO

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毎月恒例の筋力、持久力耐久勝負！AKIKO先生によるエクサスペシャル９０🔥

今回の内容はまだ決まってないけど「室内履き必須✨」は確定かなｗ
月たったの１回だけ、９０分間だけ自分の限界まで本気出して、立てなくなるまで追い込むよ！ (๑و•̀ω•́)و yes!

９０分が終わった後、フルマラソンを走り切ったようなものすごい達成感と爽快感、そして何キロ落ちるかな？！Σ(￣□￣|||)ﾔｾﾁｬｳﾖ～
そのあとの解放感(*´▽｀*) 極上のリラックスは、頑張った人だけが味わえる♡

1/24（日）冬の椿ヨガ by Margaret

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ホットヨガではマーガレット先生の別名（オーロラ椿DJ）と一緒に曲に合わせて楽しむヨガ♪いつも真剣な固い顔してヨガしているけど、そんな力をいれてたら奥歯のかみしめ取れないよ(;^ω^)アップテンポの曲の力で普段できないポーズができちゃったり、疲れてても力が出たり、みんなで楽しく笑いながらヨガしますよ～ヽ(´▽`)/

最後に、こんな言葉があります。

「努力が無駄になるのは続けなかったから」
「出会う人、すべてが運命の人、そこから何を学ぶか」
「人生は楽ではない。そこが面白い。」

私たちは出会うべくして出会って
この仲間で一緒に多くのことを学んで、決して楽なレッスンではないけど
いつも励ましあって、だからruviaはオモシロイｗ

これからもruviaをよろしくお願いいたします！