メンズがヨガをするメリット♡
皆様こんにちは🌞ホットヨガスタジオruvia横浜店インストラクターのyukiです✨
ruviaのヨギ―を紹介します✨
達兄という愛称でスタッフから親しまれている達也さんです💛
とてもハンサムで、社長さんなんです✨
男性会員様がだんだんと増えてきましたので、
今日は、男性がヨガをするメリットをお伝えします💛
最近は、男性の間でもヨガの人気が出てきています🌸
プロサッカーの長友選手などもヨガを実践していますね♫
また、ヨガといえば瞑想を想像する方も少なくないかもしれません。
瞑想は、プロ野球のイチロー選手やアップル創業者のスティーブ・ジョブズ、
マイクロソフト創業者のビルゲイツ、パナソニック創業者の松下幸之助さんなど
多くの著名人も日々の生活に取り入れていますよね✨
メンズがヨガをするメリット❶【体臭や臭いが気にならなくなった!】
ホットヨガでの滝汗で汗腺に詰まった皮脂が排泄されるので、汗の質がドロッとからサラッとに変わります✨
夏は特に体臭が気になる季節!これで満員電車も怖くなくなります✨
メンズがヨガをするメリット❷【柔軟性UP!】
猫背や折れ腰、O脚、ガニ股などの悪姿勢が改善!体幹も強化されるので、スポーツパフォーマンスも向上します✨
姿勢が良くなり、所作が綺麗に!(有能なビジネスマン姿勢、所作、仕草も周りから見られています❢)
メンズがヨガをするメリット❸【瞑想で頭と心をリフレッシュ!】
ヨガに通うと頭の中が整理され、仕事の効率がUP、業績もUP、集中力もUPします✨
またストレスを軽減する効果もあるので、ストレスフリーな生活になりますよ🌞
メンズがヨガをするメリット❹【基礎代謝の向上!】
柔軟性が高まり関節の可動域が広がると、自然と日常動作も大きくなります!例えば、前屈が膝までしか倒れられないところから
床につくようになると運動量は2倍に!消費カロリーもUP!太りにくい体が手に入ります✨
メンズがヨガをするメリット❺【肌ツヤ、質感が変わる!】
ホット環境で身体を動かし、血行が良くなるので、肌がワントーン明るくなります★
実年齢よりも若く見られますよ💛
ruviaのメンズインストラクターtoyokiもヨガの効果を日々実感しているそうです✨
ホットヨガスタジオruvia横浜店は男女兼用のスタジオです★
是非体験にお越しください!!ご夫婦、カップルも大歓迎です💛