メンズがヨガをするメリット♡

皆様こんにちは🌞ホットヨガスタジオruvia横浜店インストラクターのyukiです✨

ruviaのヨギ―を紹介します✨

　

達兄という愛称でスタッフから親しまれている達也さんです💛

とてもハンサムで、社長さんなんです✨

 

男性会員様がだんだんと増えてきましたので、

今日は、男性がヨガをするメリットをお伝えします💛

 

最近は、男性の間でもヨガの人気が出てきています🌸

プロサッカーの長友選手などもヨガを実践していますね♫

また、ヨガといえば瞑想を想像する方も少なくないかもしれません。

瞑想は、プロ野球のイチロー選手やアップル創業者のスティーブ・ジョブズ、

マイクロソフト創業者のビルゲイツ、パナソニック創業者の松下幸之助さんなど

多くの著名人も日々の生活に取り入れていますよね✨

 

メンズがヨガをするメリット❶【体臭や臭いが気にならなくなった！】

ホットヨガでの滝汗で汗腺に詰まった皮脂が排泄されるので、汗の質がドロッとからサラッとに変わります✨

夏は特に体臭が気になる季節！これで満員電車も怖くなくなります✨

メンズがヨガをするメリット❷【柔軟性UP！】

猫背や折れ腰、O脚、ガニ股などの悪姿勢が改善！体幹も強化されるので、スポーツパフォーマンスも向上します✨

姿勢が良くなり、所作が綺麗に！（有能なビジネスマン姿勢、所作、仕草も周りから見られています❢）

メンズがヨガをするメリット❸【瞑想で頭と心をリフレッシュ！】

ヨガに通うと頭の中が整理され、仕事の効率がUP、業績もUP、集中力もUPします✨

またストレスを軽減する効果もあるので、ストレスフリーな生活になりますよ🌞

メンズがヨガをするメリット❹【基礎代謝の向上！】

柔軟性が高まり関節の可動域が広がると、自然と日常動作も大きくなります！例えば、前屈が膝までしか倒れられないところから

床につくようになると運動量は2倍に！消費カロリーもUP！太りにくい体が手に入ります✨

メンズがヨガをするメリット❺【肌ツヤ、質感が変わる！】

ホット環境で身体を動かし、血行が良くなるので、肌がワントーン明るくなります★

実年齢よりも若く見られますよ💛

ruviaのメンズインストラクターtoyokiもヨガの効果を日々実感しているそうです✨

 

ホットヨガスタジオruvia横浜店は男女兼用のスタジオです★

是非体験にお越しください！！ご夫婦、カップルも大歓迎です💛