ruvia最後の8月は懐かしい先生が続々と復活!

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とうとう、ruvia最後の月がきてしまいました( ノД`)シクシク…
移転を決めたときはまだまだ先の話だと思っていたのに、あっという間にお別れの時が…

ただ!ruvia最後の月にふさわしく!懐かしい先生たちがカムバックしてくれました~ヽ(´▽`)/キャーー♪

Mayumi先生(脂肪炎上サーキット、ヴィンヤサフローなど)

MAYUMI先生は別なスタジオと掛け持ちだったので、写メがほとんとなくて(;^ω^)
ruviaを始める前の準備期間から、レッスン作成やヨガのレッスン練習を一緒にやっていただいたruviaには大変貴重な神先生✨

MOE先生のハタヨガ、AKKO先生のヴィンヤサ、はMAYUMI先生がベースになっているんですよ♪
そして何よりものすごいのが!!!

エアロステップ✨✨✨

MAYUMI先生のステップは本当に一見の価値あり!
こんなステップできる先生、いままで見たことない!
カッコよくて、リズムの取り方が全然違う!!!
もはや、できるできない通り越して「こんな風になりたいなぁ💛」と見とれてしまうほど、、、

FightDoやる前はMAYUMI先生の「脂肪炎上サーキット」がruviaでは最上級にキツいエクサでした(;^_^A
ステップ→筋トレ→ボクサ→ダンス の4要素を60分で行います🔥

はじめの頃、みんなMAYUMI先生についていけなくて挫折してたよね~(;^ω^)懐かしいなぁ…
今やったらどうかな?笑 体力試しだね˖°٩( ‘ω’ )و

アッコ先生も大好きなMAYUMI先生は
8/7(土)~8/15(日)まで朝夜レッスンしてくれますので、お時間合わせてぜひ受けてみてね♪

KAZUSA先生
(美尻/バレトレ/Burning Cardio/ALOHAなど)

美尻KAZUSA先生が復活💛💛💛 ( ノД`)シクシク…
うれしすぎてヤバイ!!!

美尻ファイナリストのKAZUSA先生の尻トレは最強!˖°٩( ‘ω’ )و

そしてHawaiianを愛してやまないKAZUSA先生とのalohaヨガ、ホントにHawaiianにいるみたい♪
KAZUSAレッスン、キツい言葉はすべて愛情💛みんなに効果を出してほしいから(´,,•ω•,,`)♡

ruviaではなぜか軍曹と呼ばれていましたが(;^ω^)
お時間合わせて、KAZUSA先生に会いに来てね♪

8/23(月)19:00 ALOHAヨガ/20:20 KAZUSAスペシャル
8/30(月)09:30 ALOHAヨガ/11:00 美尻トレーニング

今までruviaを支えてくれた先生たちによる
スペシャルレッスン💛

8月最後の週は今までruviaをさ支えてくれた先生たちによる「スペシャルレッスン」を開催ヽ(´▽`)/キャーー♪

8/23(月)11:00 MARGARETスペシャル70(平日昼ラスト)
8/23(月)20:20 KAZUSAスペシャル(夜ラスト)
8/25(水)11:00 SHIORIスペシャル(ラスト)※栞先生ラスト
8/26(木)11:00 T.MIHOスペシャル(ラスト)※タカミホ先生ラスト
8/29(日)10:30 MARGARETスペシャル90(週末ラスト)
8/29(日)15:30 SAYAKAスロービート(ラスト)
8/30(月)20:20 MARGARETスペシャル90(ラスト)※マガ先生ラスト
8/31(火)11:00 REIスペシャル(ラスト)※REI先生、ヨガラスト
8/31(火)19:00 MAIスペシャル(ラスト)※舞先生ラスト
8/31(火)20:20 AKKOスペシャル90(ラスト)※アッコ先生、エクサラスト

8/8(日)15:00~90分
【最終回】Myベストボディ講座90 TODAKA

「BBJ横浜大会直前!これがほんとに最後、総集編!」

戸高先生に引っ張られて始まったこの企画
ベストボディジャパンに出場しよう!
2020年10月からスタートして、全18回

戸高先生のマイベストボディ講座を受けてから「よい意味で」人生変わってしまった人が何人も出ました!

みんな心から思ってます
戸高先生、ほんとにありがとう( ノД`)シクシク…💛

そして、みんなでずっと頑張ってきた結果!!!
ruviaから9名!書類審査を通過するという快挙を達成✨

これがどんなにすごいことか、、、
みんなの頑張りに本当に感謝です( ノД`)シクシク…
そんなみんなを引っ張らないとと、社長はかなり本気出してます ( `・ㅂ・)وぐっ🔥🔥🔥

そんな最後の戸高先生のレッスンは、筋トレおさらい、ポージングの最終チェック などなど

8/22(日)12:00~ 横須賀芸術劇場・大劇場
会場まで応援に来てくれる方は、フロントに張り紙があるのでみんなでまとまって席予約しましょう♪

残念ながら会場には応援こられない方は、「スポーツブル」(無料)というスマホアプリをダウンロードすると、リアルタイムで大会が観戦できるからダウンロードしておいてね♪

みんなの応援があればさらにパワーアップ🔥
応援よろしくお願いいたします!

8/21(土)10:30 SeaSideヨガ~Second
by Margaret

マーガレット先生の「SeaSideYoga」パート2✨
またまた!海にちなんだ夏の曲を聴きながら、みんなで盛り上がっていきましょうヽ(´▽`)/yogaダケド…

マーガレットセレクト♪いつも楽しみだよね(*`艸´)ウシシシ
曲を楽しみながら~みんなでYOGAしましょう♪

最後の肉の日スペシャル
8/29(日)10:30/12:00~DO2本立て

やっぱり肉の日(8/29) 最後もFightDo🔥 60分x2!

猛暑でもお構いなし!!!
そしてなんと『やっぱり肉の日(8/29)』
ここまで揃ったらやらないわけにいかない!(๑و•̀ω•́)و

FightDo🔥2本立て!
最後まで、全員立てなくなるまで追い込むよ!!!

2本連続で受けても全部違うコリオだから
合計20曲、FightDoめいいっぱい楽しめちゃうよ♪

ホントにこれが最後のDODOだから( ノД`)シクシク…
絶対に思い残すことがないように、体調万全にして、最高の状態で全力が出せるように調整してきてね!˖°٩( ‘ω’ )و

8/28(土)15:00~(90分)
DEEPストレッチ90 by Margaret

大人気レッスン✨となった、スタジオをあったかくしてゆっくりのんびり90分間🔥ホットストレッチ

固くなった筋肉は関節の可動範囲を狭めてケガの原因になります。仮にケガにいたらなくても、パフォーマンスが落ちるため練習の質が低下します。ホット環境と呼吸を使って筋肉を芯まで温ためると、凝り固まった筋肉をほぐすことができます。60分では物足りないよね!この日はゆったり90分間、陰ヨガストレットしましょう

いつもハードなレッスンをしているruviaメンバーにとって、90分間ほとんど動かず、自分呼吸の音にだけ意識を向けるってなかなか難しいと思うんだけど(;´∀`)
この陰と陽のバランスを保つことで、強い精神力、ケガをしにくい身体を生成していきます!

スペシャルレッスンの合間に、みんなでゆったり気持ちをリラックスさせて
最後まで一緒にがんばろうヽ(´▽`)/

8月でスタジオruvia最後だから
たくさんレッスン受けて
いっぱい思い出つくろうね(´;ω;`)ウゥゥ