【レッスン動画】トランポリンワークアウト♪

エクササイズ, ブログ

みなさま、こんにちわ♪
あまにりすごかったので、今日はみなさまに!
昨日のレッスン「トランポリンワークアウトJump45」のレッスン風景をご紹介します♪

こっこれは!!!
楽しいんだけど~キツいっ💦

トランポリンっていうと、ぴょ~んと高く飛ぶイメージがあると思うけど・・・
トランポリンワークアウトは全然違いますから~!!!

トランポリンワークアウトでは
早くたくさんジャンプするために、高く飛ばないように内股を使って低く早くジャンプします!
だからめちゃきつい、最後のほうは汗が飛び散ってます ><;

あっという間に
消費カロリー343kcal(1:15で計測) 💦💦💦

百聞は一見に如かず!
まずは体験してください!