【レッスン動画】トランポリンワークアウト♪
みなさま、こんにちわ♪
あまにりすごかったので、今日はみなさまに!
昨日のレッスン「トランポリンワークアウトJump45」のレッスン風景をご紹介します♪
こっこれは!!!
楽しいんだけど~キツいっ💦
トランポリンっていうと、ぴょ~んと高く飛ぶイメージがあると思うけど・・・
トランポリンワークアウトは全然違いますから~!!!
トランポリンワークアウトでは
早くたくさんジャンプするために、高く飛ばないように内股を使って低く早くジャンプします!
だからめちゃきつい、最後のほうは汗が飛び散ってます ><;
あっという間に
消費カロリー343kcal(1:15で計測) 💦💦💦
百聞は一見に如かず!
まずは体験してください!