【レッスン動画】トランポリンワークアウト♪

みなさま、こんにちわ♪
あまにりすごかったので、今日はみなさまに！
昨日のレッスン「トランポリンワークアウトJump45」のレッスン風景をご紹介します♪

こっこれは！！！
楽しいんだけど～キツいっ💦

トランポリンっていうと、ぴょ～んと高く飛ぶイメージがあると思うけど・・・
トランポリンワークアウトは全然違いますから～！！！

トランポリンワークアウトでは
早くたくさんジャンプするために、高く飛ばないように内股を使って低く早くジャンプします！
だからめちゃきつい、最後のほうは汗が飛び散ってます　＞＜；

あっという間に
消費カロリー343kcal（1:15で計測）　💦💦💦

百聞は一見に如かず！
まずは体験してください！