【レッスン動画】Saturday Dance♪ 歌謡曲ワークアウト
スタジオruvia横浜 サタデーナイトダンス♪
『歌謡曲ワークアウト』
今回の歌謡曲は…
夏にちなんだ曲や
引退間近のあの方の曲
伝説になっているあの曲などで
もぅ～テンションMAXで踊りましたヽ(*´∀`)ﾉﾟ
今日の消費カロリーは385kcal、参加した男性はなんと！526kcal(；ﾟДﾟ)
振付を覚えるのがちょっと大変って思うかもしれなけど、
脳の活性化・記憶の訓練・そして曲に合わせて身体を動かす、最高のレッスンです！
歌謡曲ワークアウトは、踊れなくても一緒に歌っているだけでもカロリー消費できてしまうんです♪（もはや歌っているだけのときもありますｗ）
さてさて、そんな楽しいレッスン、一度体験してみてください♪
今日私が参加した歌謡曲ワークアウトのレッスン風景、ご覧ください～