【レッスン動画】ヨガエレメント

YOGA, ブログ

初心者向けレッスン「ヨガエレメント」powered by Yuki先生

ホットヨガが初めての方
体が硬い方
まだうまく体が動かせない方
ゆったりしたヨガをしたい方

などなどにおすすめのヨガになります♪

始めの20分くらいは体をゆっくり動かしてホット環境に慣れながらストレッチしていきます。
そこから立ちポーズでヨガの基本ポーズをとっていきます。
最後は寝ポーズでリラックス

無理なくゆっくりヨガを楽しめます。
このレッスンを通じて体を柔らかくしてヨガを深めていきましょう

そんな「ヨガエレメント」のレッスン風景をご紹介~(真っ暗になると何も見えなくなりますが続いていますw)