月の満ち欠けと身体の関係

YOGA, ブログ, 体にいいもの

皆さん、こんにちは♪

ruviaスタッフのMIHOです*
最近は気温差や台風など心が落ち着かない日々が続いてますが体調は崩されていませんか?
自然現象には逆らえませんが、実は悪い事だけではありません。

毎日、夜空を綺麗に照らしてくれてる🌛🌛。実は私たちの心と身体と深く関わりがあるのをご存知ですか😊??
地球の70%は海で出来ていて、その満ち引きは月の引力によって決まります。月が面している部分は常に満ち潮になるという具合です。
人の身体も60%以上水分で出来ていますので、月の満ち欠けの影響を自然と受けています。
とくに女性の場合は、月が地球を回る周期が29.5日。女性の生理周期が平均で約28日で殆ど同じ周期になっています❣❣
満月の日に出産が多い事や生理が来たという話も聞いた事があると思います。
昔から作物の種まきや、収穫時期も月の動きから決めていたそうで、月の動きに合わせると高い栄養価が得られる事が分かっていたからです。

そして‼月の満ち欠けを知る事でダイエットがスムーズに出来たりもします!(^^)!

🌟新月🌟⇒月の周期の始まり。新しい事のスタートにも最適な時期。
身体のデトックスや心の浄化にも適しているのでハードなレッスンを受けるとよりデトックス効果が高まりダイエットにも向いてる時期です。

🌟三日月🌟⇒徐々に吸収する力が増えてくる時期。一歩一歩進んでいく時期。

🌟上弦の月🌟⇒基礎を固めた時期から行動に移す時期。今まで出来なかったポーズが取りやすくなったり、チャレンジポーズに最適な時期。

🌟満月🌟⇒月のエネルギーが最大限になる時期です。良くも悪くも結果が表れる時期なので、食べすぎた人は体重が増えたり。。ダイエット頑張った人は結果が表れたり😊
疲れが溜まりやすい時期でもあるのでゆったりと自分を癒すレッスンがおすすめです。何事も休憩大切ですね🎶

🌟下弦の月🌟⇒新月への浄化作用が高まる時期。あまりエネルギーを使うのを控えてこの時期もゆったりレッスンおすすめ❣❣

🌟バルサミックムーン🌟⇒1サイクルの終わりの時期。エネルギーが下がりやすいので瞑想などがオススメです!

ヨガをすると自分の心や身体の状態が敏感になってくると思います。興味のある方は月の満ち欠けとご自身の状態をリンクしてみると面白いと思います(^▽^)/
どんなレッスンを受けるかで悩んでいる方も参考にしてみて下さい。
ちなみに8月26日(日)は満月です(o^―^o)まだまだ夏も続きますが自然と調和しながら素敵な毎日をお過ごし下さい*