ruviaで健康的に痩せ体質★
皆様こんにちは😊ruviaインストラクター&管理栄養士のyukiです✨
食欲の秋がやってきましたね!🍂
食欲のコントロールが出来ない😢という方も多いのではないでしょうか?
運動をしていない頃の私は、秋から冬にかけて体重が+5キロ増えた経験があります😢
運動をしないで食べてばっかりいたら、当然太りますよね。
ホットヨガに出会ってからの私は、
秋冬だから体重が増えた!!ということがなくなりました✨
ホットな環境で身体を動かしていくため、常温での運動よりも消費カロリーがupします✨
ぜひ体験レッスンにお越しください😊