横浜そごうSOGOのbeautyroomにてruviaレッスン開催^^

YOGA, ブログ, 体にいいもの

皆様こんにちは~★
インストラクターのマーガレットです♪♪

なんだか急に寒くなってきましたね~><

突然ですが、お知らせです!

11月より
横浜そごうSOGO様のビューティールームでレッスンをさせて頂きます^^

11月開催スケジュール「眠りヨガ」
11/06(火曜日)11:00~12:00 / 14:00~15:00 🌟残りわずか!!!
11/13(火曜日)11:00~12:00 / 14:00~15:00
11/20(火曜日)11:00~12:00 / 14:00~15:00
11/27(火曜日)11:00~12:00 / 14:00~15:00

※1日2回(1時間レッスン)1レッスン 500円★

強度0なので初心者、お年寄りでも安心して受けていただけます。
汗はほとんどかかないので、軽く動ける服装でしたらいきなり参加でも大丈夫♪

横浜そごうSOGO beautyroom ご予約インフォメーション
TEL: 045-465-5160

レッスン内容は、眠りのyogaという、あおむけの状態で瞑想をする

すご~く気持ちのいいレッスンです^^

ぜひ遊びに来てくださいね^^

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ストレス、不眠症のかたにはとっても効果のあるレッスンです。
何もしない、何も考えない1時間…自分で作ろうと思ってもなかなかできません。
でも、このレッスンを受けると頭も気分もスッキリ、気持ちも落ち着いてリフレッシュできますヽ(´∀`。)ノ゚
(感じ方は人ぞれそれですが、私はいつもこの効果が得られます by社長)
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マーガレット