【レッスン動画】新レッスン ミュージックフロー by マーガレット先生♡

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みなさまこんにちわ、社長のカヨです~ヽ(*´∀`)ノ゚
(会員のみなさまといつも一緒にレッスンを受けてます!気軽に話しかけますので、気軽に返してくださいw)

本日は!
11月からスタートした新レッスン
「ミュージックフロー」
をご紹介~ヽ(*´∀`)ノ゚ワァ~

ノリノリの音楽に合わせてどんどんポーズが展開されます。
流れるような展開であっという間の60分!
音楽が助けてくれて、キツくなってきても音楽の力でなんか乗り切れちゃうんですよね~
アロマもそういう効果ありますよね♡

そして「ミュージックフロー」にはちょっとだけチャレンジポーズも( *´艸`)
チャレンジポーズは毎回変わっていくので、今回のレッスン動画まで出来なくても大丈夫!

今回のレッスン動画は
マーガレット先生の華麗なポーズを見て
「へぇ~ヨガにはこんなポーズもあるんだな♡」って思って楽しんでいただければと♡

ミュージックフロー by マーガレット先生

レッスン動画はこちら↓↓↓

新しいポーズもチャレンジしなきゃできるようにはならない!

私も以前、バカーサナ(鶴のポーズ)全然できなくて…
家で枕を前において何回もツッコミました(´;ω;`)ウゥゥ

ヘッドスタンドもなかなか出来なくて…
まずは45度、次は90度までと徐々に足上げて降ろすという練習をしてた。
※ヘッドスタンドはいきなり練習すると背中とか怪我するので、必ずスタジオで先生と一緒に練習してくだいさませ~もしくは私がいればお足補助します✨

自分の限界突破チャレンジしませんか?!

ホットヨガ&エクササイズ
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