【レッスン動画】新レッスンミュージックフロー by マーガレット先生♡

みなさまこんにちわ、社長のカヨです～ヽ(*´∀`)ﾉﾟ
（会員のみなさまといつも一緒にレッスンを受けてます！気軽に話しかけますので、気軽に返してくださいｗ）

本日は！
１１月からスタートした新レッスン
「ミュージックフロー」をご紹介～ヽ(*´∀`)ﾉﾟﾜｧ～

ノリノリの音楽に合わせてどんどんポーズが展開されます。
流れるような展開であっという間の６０分！
音楽が助けてくれて、キツくなってきても音楽の力でなんか乗り切れちゃうんですよね～
アロマもそういう効果ありますよね♡

そして「ミュージックフロー」にはちょっとだけチャレンジポーズも( *´艸｀)
チャレンジポーズは毎回変わっていくので、今回のレッスン動画まで出来なくても大丈夫！

今回のレッスン動画は
マーガレット先生の華麗なポーズを見て
「へぇ～ヨガにはこんなポーズもあるんだな♡」って思って楽しんでいただければと♡

レッスン動画はこちら↓↓↓

新しいポーズもチャレンジしなきゃできるようにはならない！

私も以前、バカーサナ(鶴のポーズ)全然できなくて…
家で枕を前において何回もツッコミました(´；ω；`)ｳｩｩ

ヘッドスタンドもなかなか出来なくて…
まずは４５度、次は９０度までと徐々に足上げて降ろすという練習をしてた。
※ヘッドスタンドはいきなり練習すると背中とか怪我するので、必ずスタジオで先生と一緒に練習してくだいさませ～もしくは私がいればお足補助します✨

自分の限界突破チャレンジしませんか？！

ホットヨガ＆エクササイズ
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