ruviaのオンラインレッスンが始まりました★

ご自宅でも楽しく運動を続けていただくためにruviaでオンラインレッスンが始まりました(*’▽’)

オンラインレッスンは
ZOOM
インスタグラム:@ruviaonline
youtube(ホットヨガruviaで検索して下さい)にて配信しております。
(※音質・画質ともにZOOMがベストです)
5月6日(水)までは無料で配信しておりますので是非この機会にお試しください!!

詳細につきましてはブログまたはインスタグラム @ruviaonlineをチェックしてください★
(インスタグラム @ruviaonlineをフォローされる際はメッセージでお名前を送って下さい)
ヨガやダンスエクササイズ、筋トレエクササイズなどレッスンの種類も豊富なので楽しんで頂けると思います!

オンラインレッスンスケジュール
(★は運動強度で1-5の3が普通です)

5/2(土)
11:00~12:00 ruviaストレッチ★2 マーガレット
肩や腰、凝り固まってないですか?
ゆっくり伸ばしましょう♪

14:00~15:00 めりボクサ★3 アキコ
オンラインでも強度は下がりません!w

5/3(日)
11:00~12:00 Jazz♪ヨガ★3 マーガレット
Jazzとヨガって合うんです!
Jazzの音色に癒されませんか( *´艸`)

14:00~15:00 ステップ400★3 マイ
お家でも400kcal燃える人続出です!!!

5/4(月)
11:00~12:00 デトックスフローヨガ★2 レイ
溜まり溜まったものを出しましょう。
心身リラックス♪

14:00~15:30 筋トレを止めるな!★6 アキコ
筋肉痛でお家から出られなくしてあげます( ;∀;)w

5/5(火)
11:00~12:30 遠くへ行きたいヨガ★4 マーガレット
GWなのに・・お天気良いのに・・それならバーチャルで行っちゃおう!
何が起こるかお楽しみに・・( *´艸`)

14:00~15:00 ステップ400★3 マイ
簡単な振り付けなのでダンス苦手な方も楽しく踊れますよん♪

5/6(水)
11:00~12:00 ミュージックフローヨガ★3 マーガレット
ruvia大人気のヨガレッスン♪
ZOOMでも音の美しさはそのまま

14:00~15:00 マル秘トレーニング★4 アキコ
何が起きるかは出席してからのお楽しみ・・・w

ruvia会員でなくても受講可能なので、お友達やご家族にも是非教えてあげてください!

楽しく動いてストレス大発散しましょう!

ruviaニュース